夏季做好青春痘的预防

　　 夏季做好青春痘的预防？夏季是一个很美好的季节，但是也是一些皮肤病的高发季节，尤其是一些油性皮肤的人，脸部油脂分泌旺盛，很容易引起青春痘的症状。青春痘总是反复的发作，受到饮食或者环境、情绪等因素的影响，青春痘还会加重。夏季预防痘痘有妙招，接下来就让哈尔滨肤康皮肤病医院'>哈尔滨肤康皮肤病医院告诉你，怎么预防青春痘。

　　 预防青春痘的方法有以下几种：

　　 1、注意面部清洁。痘痘肌肤很容易出油，预防痘痘就要控制面部的出油量。切忌用热水洗脸，会刺激到皮脂腺分泌更多的油脂。洗脸时选择温度适宜的温水，可以冷热水交替拍打面部，加速面部血液循环，增强皮肤的抵抗力。洗完脸之后不要使用化妆品，以免堵塞毛孔。2、睡眠与预防青春痘的关系

　　 2，避免毛孔堵塞，尽量不要化妆，覆盖性的化妆品不要用，油性化妆品不要用，会阻塞毛孔，也不要长时间的蒸脸、按摩、去角质，容易造成毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时，防止残留化妆品堵塞毛孔。

　　 3、夏日防痘饮食要清淡。高热量、高糖以及刺激性强的食物是痘痘患者的禁忌，因为这些食物会导致大量的皮脂腺分泌，加重痤疮的症状。大家较好饮食以清淡为主，可多吃蔬菜、水果。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，如胡萝卜、荠菜、菠菜等。维生素B有调节皮脂腺分泌的作用，如豆类、蛋类、水果等。

　　 4、要注意保持充足的睡眠，平时千万不能经常熬夜，而且要注意多运动，现在有很多的年轻人喜欢在电脑旁边呆着，时间久了就容易出现各种症状，而且要注意平时用温水洗脸，这样可以很好的预防青春痘。

　　 温馨提示：以上就是医师关于夏季做好青春痘的预防的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧。如有持续青春痘的症状，一定要及时的去正规的医院进行及时的治疗，如果大家还有其他关于青春痘的疑问可以挂我们的医师号。