人的身体是离不开维生素的，一旦缺少维生素，我们身体的各项机能都会下降，也会下降。较重要的是，一旦缺乏维生素，我们就很有可能出现脱发问题。那如果我们多吃一些维生素可以预防脱发吗??接下来由哈尔滨大直门 皮肤病医院'>哈尔滨大直门 皮肤病医院小编为您介绍一下吧!
多吃一些维生素可以预防脱发吗?——维生素C滋润干燥头皮
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。
多吃一些维生素可以预防脱发吗?——维生素B抑制头油分泌
维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。
多吃一些维生素可以预防脱发吗?——维生素E防脱发
维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。
可以多吃一些坚果，如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
以上就是哈尔滨大直门 皮肤病医院小编为您介绍的多吃一些维生素可以预防脱发吗?只要我们的维生素补充到位，是可以预防脱发的发生。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到哈尔滨大直门 皮肤病医院和其他患者一起讨论一下吧!