现在有很多的年轻人，什么18岁的、20岁的，不管你高考不高考，头发都一直掉得很，甚至是20岁出头就已经开始出现秃顶的趋势了。以往的人们觉得秃顶是30岁之后男人的问题，但是现在20岁的人脱发严重者却比比皆是。那么青少年应该要如何防脱发呢?
青少年应该要如何防脱发：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良的时候就会产生脱发的现象。如果想要防止脱发的毛病，需要让发根的部分保持清洁，洗发水需要使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)来洗干净，洗完之后再撩一点水来使毛根收缩。平常则是需要涂抹发乳或者是养发油在头皮上，然后再予以按摩和刺激。
青少年应该要如何防脱发：早晚梳头
较好是每天早晚都梳一次头来以此刺激头皮部位的血液循环、改善头皮的通风,而且头皮是非常容易出汗且易脏的部位,经常梳发对于防治脱发和头皮屑的发生其实是非常有利的。不过如果每次梳发的方向都保持不变的话就会导致头发缝分开的地方经常被阳光所照射到,从而导致那一块区域的头发变得非常的干燥或者是变的稀薄。所以我们在梳头的时候应该要不时地改变一下分开的方向,这样不仅能够享受发型的乐趣,还能够避免头发分缝处头发的干燥，对于的预防脱发也有着一定的帮助。
青少年应该要如何防脱发：补充营养
平时的时候应该要注意多吃一些蔬菜和含有着丰富铁质的食品,比如说蛋白、瘦肉、包心菜、菠菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。同时也不要摄取过多的糖分、盐分以及动物脂肪,这些对血液的循环都是不利的。